Selfcare na dobranoc Znalezienie czasu dla siebie i na selfcare w środku dnia może być trudne – zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz przygodę z celebrowaniem natury. Dlatego najłatwiej uczyć się tego krok po kroku i wprowadzać w tych porach dnia, w których faktycznie możesz w pełni poświęcić uwagę sobie – na przykład rano i przed snem. …
Selfcare na dobranoc – czyli jak dbać o skórę przed snem? Read More »
Po całym dniu pracy przy komputerze, dźwiganiu zakupów i wdrapaniu się na 9 piętro na nogach przez zepsutą windę… Przydałby się masaż! Oj, wiemy o tym. Dlatego dziś wychodzimy naprzeciw wszystkim zmęczonym, spiętym i obolałym mięśniom i przedstawiamy automasaż dla początkujących. W najprostszej i najbardziej przyjemnej możliwej wersji krok po kroku. Automasaż. Dlaczego warto? …
Automasaż dla początkujących. Masuj się dziewczyno! Read More »
Spacerowanie to jeden z najprostszych, najbardziej dostępnych i najtańszych sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia. To też świetny pretekst do ćwiczeń uważności. Jak to więc możliwe, że sięgamy po skomplikowane i drogie sposoby na równowagę z egzotycznych krańców świata, a zapominamy o tym, co mamy tuż pod nosem? Jeśli zdarza Ci się pokonywać drogę z …
Poranna rutyna dla zabieganych: 20 minut dla piękna i energii na dzień dobry Wstajesz na ostatnią chwilę, klniesz pod nosem na odbity w pośpiechu tusz do rzęs i biegniesz na autobus, a o śniadaniu myślisz dopiero po pierwszej kawie w pracy? Czas to zmienić na dobre! Jeśli poranki są dla Ciebie utrapieniem albo nawet nie …
Poranna rutyna dla zabieganych: 20 minut dla piękna i energii na dzień dobry Read More »
Ho’oponopono – hawajski sposób na miłość do siebie i świata Wszyscy miewamy chwile, w których czujemy się przytłoczeni, pozbawieni kontroli i oderwani od samych siebie. W takich momentach znalezienie sposobu na ponowne przywrócenie się do stanu równowagi może być nie lada wyzwaniem. Na szczęście istnieją proste i przyjemne techniki, które przychodzą wtedy z pomocą: jedną …
Ho’oponopono – hawajski sposób na miłość do siebie i świata Read More »
Nature Queen to Społeczność Naturalnego Piękna i Pięknych z Natury. Misją Nature Queen jest dzielenie się i rozpowszechnianie najbardziej skutecznych i naturalnych rozwiązań w zakresie pielęgnacji urody dla każdej świadomej kobiety, która traktuje swoje ciało jak królestwo i chce żyć w zgodzie z naturą.
