Masaż relaksacyjny – 3 propozycje, które pozwolą Ci się odprężyć i zbliżyć do natury

Naturalne kosmetyki w masażu

Podczas rozcierania i ugniatania powstaje tarcie między dłońmi a skórą, które może podrażniać naskórek osoby masowanej i mogą pojawiać się zaczerwienienia lub otarcia. W bardzo prosty sposób można temu zapobiec. Przede wszystkim trzeba wziąć pod uwagę wszystkie substancje tłuste, które stworzą poślizg pomiędzy dłonią a skórą. Najbardziej podstawowym kosmetykiem do masażu mogą być masło Shea lub olej kokosowy, które nadają się do pielęgnacji każdego rodzaju skóry, są bardzo łagodne i z pewnością nie wywołają reakcji alergicznej, ale doskonale nawilżą i natłuszczą skórę.

• Masło Shea –  intensywnie regeneruje, nawilża, odżywia i łagodzi podrażnienia; wspomaga walkę z rozstępami i uelastycznia skórę, zabezpiecza skórę przed wysuszeniem i oraz pozostawia ją delikatną i miękką w dotyku; jest świetną bazą, do której można dodawać inne składniki np. olejki eteryczne (ale o tym jakich olejków eterycznych używać za chwilę)

• Olej kokosowy – odmładza, uelastycznia i pozostawia aksamitnie miękką w dotyku skórę, rozluźnia mięśnie i poprawia krążenie krwi, redukuje uczucie stresu; podobnie jak masło shea jest świetną bazą dla innych składników naturalnych

 Zdecydowanie przy wyborze kosmetyków naturalnych do masażu nie można pominąć olejowania. W tym wypadku wybór konkretnego oleju powinien być już dostosowany do Twojego rodzaju skóry, ponieważ każdy z olejów naturalnych ma zupełnie inne działanie. Poniżej kilka propozycji jakie oleje wybrać w zależności od rodzaju cery:

Naturalne oleje do masażu cery suchej

Olej z pestek truskawek – można go stosować bezpośrednio na skórę, wmasowując i pozostawiając do wchłonięcia; posiada subtelny zapach i jest delikatny dla skóry, przyspiesza także gojenie się ran i wspomaga barierę ochronną skóry, chroniąc tym samym przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

Olej z pestek śliwek – nawilża, odżywia i regeneruje uszkodzony naskórek, koi i przynosi ulgę suchej i podrażnionej skórze; przyspiesza procesy gojenia oraz zmniejsza niedoskonałości; odbudowuje płaszcz lipidowy skóry 

Olej awokado – zawiera bardzo dużo składników odżywczych i mikroelementów, m.in. witamin A, B, E, H, K, PP, F, nienasyconych kwasów tłuszczowych, aminokwasów i protein; nadaje się do pielęgnacji każdego rodzaju cery, ale szczególnie wrażliwej, przesuszonej i dojrzałej, ponieważ dostarcza niezbędnych składników i poprawia kondycję i wygląd skóry

Naturalne oleje do masażu cery tłustej

Naturalne oleje do masażu cery wrażliwej

Olej z pestek malin: poprawia barierę lipidową naskórka i redukuje pracę gruczołów łojowych, ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne; wspomaga proces produkcji kolagenu i elastyny tym samym zapobiega starzeniu się skóry; działa antyoksydacyjnie; 

Olej konopny: poprawia funkcjonowanie układu krążenia, wzmacnia naczynia krwionośne działa przeciwgrzybicznie, antybakteryjnie, przeciwbólowo, przeciwzapalnie, wspomaga regenerację skóry, wyrównuje koloryt, jest naturalnym filtrem UV, skuteczny w kompleksowej terapii trądziku, łuszczycy, atopowego zapalenia skóry

Olej makadamia: całkowicie ekologiczny kosmetyk, posiada bogate właściwości pielęgnacyjne, spowalnia procesy starzenia, chroni przed wpływem wolnych rodników, koi podrażnienia, nawilża i odżywia, posiada właściwości antycellulitowe

Masaż relaksacyjny – olejki eteryczne

Ostatnia propozycja na wykorzystanie naturalnych kosmetyków w masażu to olejki eteryczne. Oprócz tego, że świetnie pachną i działają na nasze zmysły, mają także szerokie zastosowanie w pielęgnacji skóry. Poniżej kilka moich propozycji, jakie olejki eteryczne możesz wykorzystać do masażu. Możesz je dodawać np. do masła shea lub oleju kokosowego. 

• Olejek miętowy – daje uczucie odświeżenia i ochłodzenia, a na skórę działa antyseptycznie, ściągająco oraz delikatnie rozjaśnia; inhalacja tym olejkiem może także złagodzić objawy infekcji górnych dróg oddechowych

• Olejek pomarańczowy – afrodyzjak 🙂 szczególnie Wam się spodoba jego działanie rozluźniające i poprawiające nastrój, stabilizuje układ nerwowy, na skórę działa antyseptycznie i tonizująco, pobudza układ immunologiczny, regeneruje i odżywia skórę

• Olejek lawendowy – uspokaja, łagodzi stres, a jednocześnie wygładza skórę i ma działanie antyseptyczne, przyspiesza gojenie się ran

Ważne! Przy stosowaniu olejków eterycznych należy pamiętać, że mają one bardzo silne, skondensowane działanie, w związku z tym nie stosuj ich bezpośrednio na skórę, ale dodaj do oleju bazowego np. masła shea, oleju kokosowego. Dobra proporcja to 30 – 60 kropelek olejku eterycznego na 100 ml oleju bazowego.

Dajcie znać w komentarzu czy robicie sobie takie masaże w domu i jakich kosmetyków używacie, może macie jakieś swoje tajne przepisy na idealny masaż? 😊

Nature Queen 💚