Poranna rutyna dla zabieganych: 20 minut dla piękna i energii na dzień dobry Wstajesz na ostatnią chwilę, klniesz pod nosem na odbity w pośpiechu tusz do rzęs i biegniesz na autobus, a o śniadaniu myślisz dopiero po pierwszej kawie w

Ho’oponopono – hawajski sposób na miłość do siebie i świata Wszyscy miewamy chwile, w których czujemy się przytłoczeni, pozbawieni kontroli i oderwani od samych siebie. W takich momentach znalezienie sposobu na ponowne przywrócenie się do stanu równowagi może być nie

Selfcare za 0 zł – dobre rzeczy, które nic nie kosztują Selfcare, czyli dosłownie „dbanie o siebie” to na szczęście nie tylko modny, marketingowy termin – a podejście do życia. Obejmując wszystkie jego aspekty – fizyczne, emocjonalne, społeczne i duchowe

Medytacja – z czym to się je? Poradnik od zera. Słyszałaś, że medytacja to świetny sposób na zaproszenie do życia harmonii, a do głowy pełnej galopujących myśli – spokoju. Czytałaś o świetnym działaniu praktyk wschodnich w zarządzaniu stresem i skupieniu

Selfcare za 0 zł – dobre rzeczy, które nic nie kosztują Selfcare, czyli dosłownie „dbanie o siebie” to na szczęście nie tylko modny, marketingowy termin – a podejście do życia. Obejmując wszystkie jego aspekty – fizyczne, emocjonalne, społeczne i duchowe

Poznaj najważniejsze kroki w pielęgnacji puszących się włosów i najlepsze tricki na ich szybkie ujarzmienie. Puszenie się włosów – przyczyny Puszenie się włosów może być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak suchość, nadmierna wilgotność, używanie nieodpowiednich produktów do pielęgnacji włosów, a