Medytacja – z czym to się je? Poradnik od zera. Słyszałaś, że medytacja to świetny sposób na zaproszenie do życia harmonii, a do głowy pełnej galopujących myśli – spokoju. Czytałaś o świetnym działaniu praktyk wschodnich w zarządzaniu stresem i skupieniu

Selfcare za 0 zł – dobre rzeczy, które nic nie kosztują Selfcare, czyli dosłownie „dbanie o siebie” to na szczęście nie tylko modny, marketingowy termin – a podejście do życia Obejmując wszystkie jego aspekty – fizyczne, emocjonalne, społeczne i duchowe

Poznaj najważniejsze kroki w pielęgnacji puszących się włosów i najlepsze tricki na ich szybkie ujarzmienie. Puszenie się włosów – przyczyny Puszenie się włosów może być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak suchość, nadmierna wilgotność, używanie nieodpowiednich produktów do pielęgnacji włosów, a

Wdech – wydech: dlaczego warto ćwiczyć oddech i jak to robić? Wdech – wydech. Co w tym za filozofia? Jak się okazuje – nie dość, że całkiem spora, to jeszcze przyjemna! Oddychanie jest nie tylko kluczowe dla naszego fizycznego zdrowia

To nie pielęgnacja – to celebracja! Przyjemności z kosmetykami w roli głównej. Wpadasz do łazienki, w progu zdejmując z siebie rzeczy do pralki. Szum wody zagłusza ostatnie słowa wiadomości głosowej na czacie i telefon ląduje na umywalce. Naprędce chwytasz maszynkę

Podkręć przyjemność z kosmetyków: 5 sposobów Jak używasz kosmetyków? Jesteś typem, który traktuje swoją skórę szybko-szybko-bo-jestem-spóźniona-mazianiem? A może nie-wiem-co-robię-klepaniem? Niezależnie od tego, jak praktyczne czy intuicyjne było do tej pory Twoje podejście do kosmetyków – zdradzimy Ci sekret, jak skorzystać