Pielęgnacja skóry i włosów w ciąży. 4 najczęstsze problemy z jakimi musimy się zmierzyć

Jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry i włosów w ciąży? Ciąża to wspaniały czas dla wielu kobiet, jednak nie dla wszystkich. Wiele z nas, mimo powszechnego przekonania, że u każdej kobiety w ciąży włosy i skóra są w idealnej kondycji, zmaga się między innymi z trądzikiem, przebarwieniami, łamliwymi włosami. Sama zmagałam się z trądzikiem w ciąży, a także po niej, dlatego wiem, jak uciążliwy jest ten problem. Oczywiście wiadomo, że wiele zależy od hormonów, lecz istnieje kilka sposobów, które mogą pomóc w walce z problemami skórnymi czy włosowymi- w końcu ciąża to nie czas na zamartwianie się ich stanem. Dziś postaram się przedstawić różne metody walki z tymi problemami.

Pielęgnacja skóry i włosów w ciąży – TRĄDZIK

Duża ilość osób zmaga się z nim przez długi okres swojego życia- jest to bardzo uciążliwe, często obniżające samoocenę. W ciąży nie ma miejsca na zamartwianie się stanem skóry. Aby uniknąć tego problemu możemy zastosować naturalne kosmetyki, które są bezpieczne w ciąży.

• hydrolat z oczaru wirginijskiego – posiada najmocniejsze działanie antyoksydacyjne dzięki czemu działa antybakteryjnie, łagodząco, ściągająco, przyspiesza gojenie ran oraz łagodzi objawy trądziku, reguluje wydzielanie sebum, świetnie sprawdzi się także na skórze naczynkowej

• olej tamanu – zwalcza bakterie, wirusy, grzyby i wolne rodniki, zmniejsza stany zapalne oraz przyspiesza gojenie ran, polecany do skóry trądzikowej

• olejek z drzewa herbacianego – stosowany punktowo na wypryski skutecznie je niweluje i wycisza

• glinka zielona – skutecznie i głęboko oczyszcza pory i ujścia gruczołów łojowych, łagodzi podrażnienia, zaczerwienienia, a także objawy trądziku, normalizuje wydzielanie sebum

Pielęgnacja skóry i włosów w ciąży – PRZEBARWIENIA

Przebarwienia skórne występują najczęściej na twarzy i są efektem zmian hormonalnych. Mają odcień od brunatno-żółtych do nawet ciemnobrązowych. Najlepiej od początku ciąży zacząć stosować filtr UV. Powinien on być stosowany codziennie przez każdego, aby zapobiec właśnie przebarwieniom, ale także starzenia się skóry oraz zminimalizować ryzyko raka skóry. Oczywiście w czasie ciąży należy zwrócić większą uwagę na skład tego kosmetyku, bo jak wiadomo- nie wszystko w ciąży jest dozwolone. Jeżeli już przebarwienia na twarzy mamy pomocne mogą być:

• olej z nasion dzikiej róży – olej ten zmniejsza przebarwienia oraz wyrównuje koloryt skóry, dodatkowo dobrze nawilża, wzmacnia naczynia krwionośne, regeneruje skórę oraz ma działanie przeciwzmarszczkowe

• hydrolat z lawendy – wyrównuje koloryt skóry, jest delikatny, koi i łagodzi podrażnienia oraz nawilża skórę

• glinka różowa – wyrównuje koloryt skóry, łagodzi podrażnienia, wzmacnia naczynka krwionośne, jest łagodna dla skóry

• kosmetyki z witaminą C – witamina C jest bezpieczna w ciąży, dlatego przy przebarwieniach warto ją stosować ze względu na jej właściwości rozjaśniające; oczywiście należy dobrać odpowiednie stężenie, aby nie podrażnić skóry, która w ciąży zazwyczaj staje się bardziej wrażliwa

Pielęgnacja skóry i włosów w ciąży – ROZSTĘPY

Rozstępy w ciąży są sprawą powszechną i pojawiają się u większości przyszłych mam. Ważne jest, aby w okresie tym dobrze pielęgnować skórę ciała- szczególnie brzuch, uda, piersi oraz biodra- bo to tam najczęściej pojawiają się rozstępy. W walce z rozstępami pomocne będą:

• masło kakaowe – wspomaga regenerację naskórka, dobrze nawilża, uelastycznia skórę, zmniejsza widoczność blizn i rozstępów

• olej z nasion zielonej kawy – działa nawilżająco i zmiękczająco, posiada dużą ilość witaminy E i dlatego ma właściwości antyoksydacyjne, jest pomocny w walce z cellulitem i rozstępami

Pielęgnacja skóry i włosów w ciąży – WŁOSY

Włosy w ciąży często stają się pełne blasku, objętości, a także rosną jak szalone- to wszystko sprawka burzy hormonów. Jednak nie zawsze jest tak kolorowo. Z czasem włosy mogą zacząć mocno wypadać, sprawiać problemy z układaniem oraz przesuszać się. Na szczęście jest na to kilka naturalnych sposobów. Przy problemie wypadających włosów:

• hydrolat z rozmarynu – przyspiesza porost włosów oraz zapobiega ich wypadaniu, może być także pomocny w walce z łupieżem

• hydrolat z lawendy – wzmacnia cebulki włosów oraz zapobiega ich wypadaniu, może być także pomocny w walce z łupieżem

• olej arganowy – regeneruje i wzmacnia cebulki włosów, przyspiesza ich porost

.

Przy przesuszonych włosach:

Przy przesuszonych włosach mogą nam pomóc oleje, masła, a także maski do włosów. Osobiście uważam, że oleje i masła są po prostu wygodniejsze, ponieważ można nałożyć je na suche włosy, a potem tylko zmyć delikatnym szamponem i odżywką, przed maską natomiast włosy należy umyć, a dla kobiet w zaawansowanej ciąży może być to troszkę uciążliwe. Kolejną ważną sprawą jest dobranie pielęgnacji do naszej porowatości włosów, którą możemy sprawdzić dzięki różnym wpisom w internecie. Dzisiaj podam kilka rodzajów olejów dobranych do odpowiedniej porowatości włosa:

WŁOSY NISKOPOROWATE

• olej kokosowy, masło shea, olej babassu, olej rycynowy, masło mango

WŁOSY ŚREDNIOPOROWATE

• olej makadamia, olej z pestek moreli, olej ze słodkich migdałów, olej arganowy, olej moringa, olej z pestek brzoskwini, olej avokado

WŁOSY WYSOKOPOROWATE

• olej z pestek dyni, olej z kiełków pszenicy, olej z pestek winogron, olej lniany, olej słonecznikowy, olej z orzechów laskowych

Ważne jest, aby być systematycznym, a wtedy na pewno zobaczymy piękne efekty stosowanej naturalnej pielęgnacji.

Mam nadzieję, że dzisiejsze wskazówki pomogą wszystkim przyszłym mamom zachować zdrową skórę i włosy. Był to mój pierwszy artykuł tutaj, mam nadzieję, że wam się spodoba, przesyłam buziaki, Iga.

Możecie mnie znaleźć na instagramie @piaskovsqa