Skóra podrażniona – 5 naturalnych kosmetyków, które pomogą Ci złagodzić podrażnienia i zadbać o wrażliwą skórę

Skóra podrażniona i generalnie cera wrażliwa jest bez wątpienia najtrudniejszą do pielęgnacji. Ciągle pojawiające się podrażnienia, zaczerwienienia, wypryski i reakcje alergiczne oprócz tego, że odbierają nam zdrowy wygląd, są uciążliwe i często nie możemy się ich pozbyć. Znam historie kobiet, które mimo specjalistycznych kuracji lub zabiegów ciągle borykają się z problemem doboru odpowiedniej pielęgnacji dla swojej delikatnej skóry.

Na początek spróbujmy sklasyfikować przyczyny powstawania podrażnień.

Skóra podrażniona – przyczyny podrażnień

• Najczęstszą przyczyną jest niewłaściwa pielęgnacja. To znaczy używanie nieodpowiednich dla Twojej skóry kosmetyków, które mogą zawierać substancje chemiczne powodujące przesuszenia, ściągające naskórek lub składniki, na które mamy uczulenie. Żeby wyeliminować tę przyczynę, warto skorzystać z testów alergicznych i być pewną co Cię uczula, a co pomoże w dbaniu o Twoją cerę. Oczywistym powinno być także pozbycie się kosmetyków, które w swoim składzie mają SLS, SLES, parabeny, silikony i tym podobne. Są to substancje, których w pierwszej kolejności należy się pozbyć z kosmetyczki. Nie należy jednak popadać w skrajności i do mycia używać tylko szarego mydła 😉 Jest całe mnóstwo składników naturalnych, które Ci pomogą, ale o tym później.

• Drugą przyczyną powstawania niechcianych podrażnień może być dieta. Na pewno znasz powiedzenie “Jesteś tym co jesz”. Jest to sprawa bardzo indywidualna, ale zdecydowanie częściej, podrażnienia wywołane złym odżywianiem, pojawiają się u osób z cerą wrażliwą. Podstawowym problemem są alergeny występujące w jedzeniu, dlatego tak ważnym jest sprawdzenie ewentualnych alergii. Pomijając tzw. śmieciowe jedzenie, same wiecie z jakich sieci restauracji, trzeba bardzo starannie dobierać składniki potraw oraz unikać ostrych przypraw. Do silnych alergenów w jedzeniu należą m. in.:

  • Mleko krowie

  • Seler

  • Soja

  • Orzechy (szczególnie włoskie i ziemne)

  • Jajka

  • Zboża zawierające gluten

  • Gorczyca

Zaczerwienienia i wypryski bardzo często powstają także przy spożywaniu alkoholu, który powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych ich pękanie oraz  powstawanie rumieńców, które nie zawsze są urocze.

• Zmienne warunki atmosferyczne również niekorzystnie wpływają na naszą cerę. Do tego należy dodać także klimatyzację. Najcięższym okresem w ciągu roku dla osób z delikatną skórą może wydawać się zima, ponieważ bardzo szybko zmienia się temperatura otoczenia np. wychodząc z ciepłego domu, mieszkania na mróz. Dodatkowo wiatr, słońce.. No właśnie – słońce mamy przez cały rok. Dla cery wrażliwej powinno się używać kremu na dzień z filtrem minimum SPF 15 najlepiej przez cały rok, a szczególnie latem. Tymbardziej jeśli lubisz spędzać letni czas na plaży lub na basenie, ale wtedy zdecydowanie użyj mocniejszego filtra.

Żeby uniknąć czynników atmosferycznych musiałybyśmy nie wychodzić z domu, a to przecież nierealne. Dlatego tak ważna jest ochrona skóry wrażliwej dopasowana do pory roku i zmieniającej się pogody.   

• Uwarunkowania genetyczne i choroby. To kolejne powody, dlaczego na naszej skórze pojawiają się zaczerwienienia czy nadmierne łuszczenie, przebarwienia lub inne uszkodzenia. Skóra z atopowym lub łojotokowym zapaleniem albo trądzikiem wymaga indywidualnego podejścia i wyjątkowo łagodnej pielęgnacji. Często zdarza się także, że skóra dotąd normalna nagle zaczyna nadmiernie reagować. Może być to związane z gospodarką hormonalną, która zmienia się w okresie dojrzewania, w czasie ciąży lub z postępującymi latami. Wraz z upływem lat maleje poziom unerwienia naskórka oraz skóry właściwej co przyczynia się do zmniejszenia reakcji na różne czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Osoby z dojrzałą cerą rzadko miewają problemy z nadwrażliwością skóry. 

Jak pielęgnować skórę wrażliwą i podrażnioną?

Tak jak każdy inny rodzaj cery, skóra wrażliwa również wymaga oczyszczenia, peelingu, nawilżenia i szeregu składników odżywczych i regenerujących do prawidłowego funkcjonowania. 

1. Codzienne oczyszczanie – rano i wieczorem przemywaj twarz, żeby pozbyć się zanieczyszczeń. Delikatne oczyszczenie zapewni Ci Oczyszczająca Pianka do Twarzy

2. Peeling – dla skóry wrażliwej tylko enzymatyczny. Raczej unikaj mechanicznego złuszczania naskórka żeby nie narażać skóry na dodatkowe podrażnienie. Taki peeling wystarczy wykonać raz w tygodniu. Pomocny na pewno będzie Multifunkcyjny Peeling do Twarzy

3. Demakijaż – czy nie byłoby idealnie gdyby jednocześnie zmyć makijaż i nawilżyć skórę? Oczywiście! Do demakijażu stosuj delikatne płyny micelarne lub Odżywczy Olejek do Demakijażu czy Regeneracyjny Płyn Micelarny.

4. Kremowanie – w przypadku cery wrażliwej jest szczególnie ważne. Zarówno na dzień jak i na noc. W tym etapie możesz wykorzystać Regeneracyjny Krem na Dzień i Noc, który zapewni odpowiednie nawilżenie oraz dostarczy składników odżywczych i zregeneruje naskórek.

Skóra podrażniona i wrażliwa – Czego unikać?

Podsumowując – wpływ na podrażnienia występujące na naszej skórze mają jednocześnie czynniki zewnętrzne oraz wewnętrzne. Do zewnętrznych zaliczamy zmienne warunki atmosferyczne takie jak temperatura, wiatr, deszcz czy słońce, woda z dużą zawartością kamienia lub mocno chlorowana, nieodpowiednie kosmetyki, zła pielęgnacja (czyli np. stosowanie mechanicznych peelingów, które podrażniają naskórek) oraz składniki diety. Wśród czynników wewnętrznych są – hormony, geny, stres, a także różne choroby skórne. 

Ryzyko wystąpienia rumieńców, uszkodzeń skóry i wszelkiego rodzaju wyprysków oraz reakcji alergicznych skutecznie zmniejszysz wybierając do pielęgnacji kosmetyki naturalne. Jedyne o czym powinnaś pamiętać przy wyborze preparatów pochodzenia roślinnego to potencjalne alergie na konkretne składniki. Dlatego zachęcam jeszcze raz do przeprowadzenia testów alergicznych żeby uzyskać stuprocentową pewność, że objawy, które być może pojawiają się na Twojej skórze nie są reakcją organizmu na alergeny zawarte w diecie bądź też w kosmetykach. Wymienione powyżej preparaty nadają się świetnie do pielęgnacji i ochrony każdego rodzaju cery, ale ze względu na ich bardzo delikatne działanie, szczególnie spodobają się osobom z cerą wrażliwą, delikatną, podatną na wzmożone reakcje alergiczne i na często występujące podrażnienia.

Koniecznie dajcie znać w komentarzu pod artykułem, czy był dla Was pomocny. A może nie ujęłam wszystkich aspektów pielęgnacji cery wrażliwej? Podzielcie się swoją opinią i doświadczeniami.

Nature Queen 💚