Jak używać szczotki do suchego masażu? Poznaj 5 najważniejszych zasad, dzięki którym oczyścisz skórę, złagodzisz ból i zmniejszysz stres

Mam wrażenie, że szczotki do suchego masażu zyskują coraz większą popularność, a przecież nie jest to nic nowego. Stosowanie suchego masażu jest znane i praktykowane od wielu wieków i niesie za sobą naprawdę spektakularne efekty. Wykorzystuje się go między innymi do łagodzenia bólu, redukowania stresu, napięć mięśniowych, poprawy krążenia, a także w naturalnej pielęgnacji skóry. I choć rzeczywiście suchy masaż jest w stanie poprawić wygląd naszej cery, to jest to raczej skutek procesu jaki zachodzi w momencie regularnego szczotkowania skóry na sucho. Jeśli trochę sceptycznie podchodzisz do tego tematu, to tym bardziej zachęcam do czytania dalej, aby poznać proces jaki wywołuje szczotkowanie skóry i poznać 5 zasad, które ten proces usprawniają i pozwalają w pełni wykorzystać możliwości szczotki do suchego masażu.

Historia suchego masażu

Tak jak pisałam we wstępie szczotkowanie skóry nie jest niczym nowym, chociaż dzisiaj może przybrało to bardziej “naszą” – cywilizowaną – wersję/formę. Jeśli spojrzymy wstecz i poczytamy o różnych kulturach, można dotrzeć do informacji, że na przykład w chińskiej medycynie skóra jest uważana za jeden z najważniejszych ludzkich narządów odpowiedzialnych za usuwanie toksyn z organizmu. Ciężko się z tym nie zgodzić mając na uwadze, że skóra w ogóle jest naszym największym narządem. Idąc dalej tym tokiem logiczne staje się, że jeśli wspomożemy jej funkcjonowanie, to proces detoksykacji organizmu stanie się bardziej efektywny. To natomiast bezpośrednio wpływa na ogólną kondycję organizmu, na lepszy stan zdrowia i zwiększa wytrzymałość oraz możliwości organizmu. Patrząc przez pryzmat chińskiej medycyny szczotkowanie skóry pobudza także nasz system energetyczny, co pozytywnie wpływa na wszystkie pozostałe narządy, a dzięki temu cały organizm czerpie korzyści i może lepiej działać.

A jeśli nie chińska medycyna to w starożytnych historiach można dowiedzieć się, że ludzie mieli narzędzia służące do oczyszczania skóry z potu, kurzu, pyłu np. starożytni sportowcy lub wojownicy. Indiane również dbali o stan swojej skóry, a w tym celu wykorzystywali suche kolby kukurydzy do ścierania z powierzchni skóry wszelkich zanieczyszczeń. 

Najbardziej jednak obrazowym przykładem dbania o stan i zdrowie swojej skóry, będzie obserwacja dzikich zwierząt, które zażywają kąpieli błotnych, po czym “peelingują” skórę ocierając się o trawę czy korę drzew lub wykorzystują w tym celu swoje dzioby albo inne części ciała. Po co to robią? Haha.. w tym samym celu co my – po prostu dbają o swoją higienę. Pozbywają się w ten sposób zanieczyszczeń, drobnoustrojów, pobudzają krążenie krwi i układ limfatyczny, co zapewnia nim lepsze zdrowie i poprawia funkcje ochronne skóry.

Co to jest suchy masaż szczotką?

Suchy masaż skóry szczotką to po prostu jeden z elementów naturalnej pielęgnacji naszej cery, który głównie ma na celu poprawić jej funkcjonowanie. Jest to sposób naturalny, co oznacza, że przy szczotkowaniu na sucho skóry nie wykorzystujemy żadnych dodatków w postaci kosmetyków, a już na pewno nie ingerujemy farmakologicznie czy wprowadzając do naszego organizmu jakichkolwiek substancji, które sztucznie pobudzają określone mechanizmy działania organów dla uzyskania szybkich, ale krótkotrwałych i niestabilnych efektów. 

Suchy masaż szczotką niesie za sobą całą masę korzyści dla naszej cery i wspomaga naturalne procesy oczyszczania i funkcjonowania skóry. Skutkiem tego procesu (który zaraz opiszę) jest wizualnie zdrowsza, gładsza, jędrniejsza cera, która pozbawiona jest niedoskonałości w postaci na przykład przebarwień czy wyprysków, a także taki masaż szczotką przygotowuje doskonale skórę do dalszej pielęgnacji i polepsza efektywność wchłaniania substancji odżywczych z kosmetyków. Dodatkowo suchy masaż szczotką pozwala się odstresować, a nawet może łagodzić bóle mięśni i stawów.