Bez kategorii

Ho’oponopono – hawajski sposób na miłość do siebie i świata Wszyscy miewamy chwile, w których czujemy się przytłoczeni, pozbawieni kontroli i oderwani od samych siebie. W takich momentach znalezienie sposobu na ponowne przywrócenie się do stanu równowagi może być nie lada wyzwaniem. Na szczęście istnieją proste i przyjemne techniki, które przychodzą wtedy z pomocą: jedną […]

Selfcare za 0 zł – dobre rzeczy, które nic nie kosztują Selfcare, czyli dosłownie „dbanie o siebie” to na szczęście nie tylko modny, marketingowy termin – a podejście do życia Obejmując wszystkie jego aspekty – fizyczne, emocjonalne, społeczne i duchowe – szybko stał się nie celem, a drogą samą w sobie. Sposobem na to, by

Medytacja – z czym to się je? Poradnik od zera. Słyszałaś, że medytacja to świetny sposób na zaproszenie do życia harmonii, a do głowy pełnej galopujących myśli – spokoju. Czytałaś o świetnym działaniu praktyk wschodnich w zarządzaniu stresem i skupieniu na tu i teraz. A może jesteś zwyczajnie ciekawa, o co w tym wszystkim chodzi!

Selfcare za 0 zł – dobre rzeczy, które nic nie kosztują Selfcare, czyli dosłownie „dbanie o siebie” to na szczęście nie tylko modny, marketingowy termin – a podejście do życia Obejmując wszystkie jego aspekty – fizyczne, emocjonalne, społeczne i duchowe – szybko stał się nie celem, a drogą samą w sobie. Sposobem na to, by

Poznaj najważniejsze kroki w pielęgnacji puszących się włosów i najlepsze tricki na ich szybkie ujarzmienie. Puszenie się włosów – przyczyny Puszenie się włosów może być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak suchość, nadmierna wilgotność, używanie nieodpowiednich produktów do pielęgnacji włosów, a nawet genetyka. Jednym z głównych czynników powodujących puszenie się włosów jest ich suchość. Włosy składają się

Wdech – wydech: dlaczego warto ćwiczyć oddech i jak to robić? Wdech – wydech. Co w tym za filozofia? Jak się okazuje – nie dość, że całkiem spora, to jeszcze przyjemna! Oddychanie jest nie tylko kluczowe dla naszego fizycznego zdrowia – ale wpływa też na emocje i samopoczucie. Zauważ – jak oddychasz, kiedy oglądasz horror?